自宅待機中だから筋トレをガチでやることにしました。 ガチゆうても１回１時間くらいやったら間隔を２日、３日あけちゃう。 でもラジオ体操の第１第２と、後述する腹筋は毎日やってる。 ところで第２はテンポの取り辛さ・動作の難しさ共に異常だと思う。yout…